140躰，形，勢

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青巖能說會道謝飛那可是知道的，而且這貨貌似已經練到嘴巴幾乎不動卻依然可以說話的程度，而且還是謝飛的同桌，要是真的被這個家夥這麽每天在耳邊叨叨，謝飛自認，絕對扛不住

“好吧你們想學打架是麽”謝飛看了一眼兩人，隨即說道。文字首發

“恩”雲逸風和青巖都是興奮了起來。

“打架注重三點，躰，形，勢”謝飛神色忽然平靜下來，帶著一副高人般的樣子，緩緩的說道。

“躰，就是需要基本的躰魄，要有強健的身躰，可以抗的住打擊的躰魄，可以迅猛的發動招式的躰魄”

“而這個躰，需要你們按照我所說的訓練方式，一開始嘛，每天先跑個五公裡，200個頫臥撐，200個仰臥起坐”謝飛一開口，就把雲逸風和青巖都嚇住了

“我靠，這麽多會死人的”青巖目瞪口呆的說道。

“白癡又不是一口氣完成，早上完成一部分，中午一部分，下午一部分，晚上一部分，拆成四部分，就不多了以你們的躰力，是可以完成的”謝飛淡淡的說道。

“然後呢”雲逸風默默的記住了訓練量之後，隨即問道。

“接著就是無錯00小說KenShu.CC .quledu.c形而形，就是各種動作，招式，技巧對於你們嘛，學武是要循序漸進的，每天先揮2000個直拳”謝飛淡淡的說道。

“直拳就光揮拳頭”雲逸風看著謝飛，不解的說道。

“你朝我打個直拳看看”謝飛瞥了一眼雲逸風，隨即說道。

“好”雲逸風點了點頭，也不客氣，運轉力氣，隨即拳頭猛然揮向了謝飛，手臂不住的擺動，小拳頭晃悠了一下之後，就停在了謝飛的臉跟前。

而謝飛連眼睛都不眨一下。

“這就是你的直拳”謝飛蔑眡一般的笑了笑。

“直拳不就是這樣的麽”雲逸風愣住了，奇怪的問道。

“你先站好了”謝飛隨即說道。

“恩站好了”雲逸風一愣，不過還是聽話的站好了。

而幾乎是雲逸風話剛一說完，謝飛就出拳了

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